Supplementen

Beste eiwitshake kopen van 2020

Ben je op zoek naar de beste eiwitshake van 2020? Hieronder vind je een overzicht waar je de eiwitshakes kunt filteren op prijs en beoordelingen. Daarnaast vind je meer informatie over de verschillende merken, wanneer een proteine shake echt van toegevoerde waarde is en wat de voordelen zijn. De laatste prijs update is gedaan op …

Continue Reading
Lichaamsgewicht oefeningen

Afvallen met een hoelahoop?

Kan je de tijd nog herrineren dat je als kind op het schoolplein aan het hoelahoopen bent? Dat lijkt zo ver weg en helemaal niks voor volwassenen. Niks is minder waar als ik je verschillende oefeningen laat zien wat je kunt doen met een hoelahoop. Je verbrand snel en veel calorieen en is nog echt …

Continue Reading
Schouders

Schouder oefeningen voor thuis

Wil jij je schouders een trainingsprikkel geven maar kan je, of wil je, niet naar de sportschool? Dan zit je hier goed want in dit artikel vind je oefeningen die je thuis kunt doen. We hebben de oefeningen zo ingedeeld dat je ze kunt doen met een elastiek maar er zijn ook oefeningen zonder hulpmiddelen …

Continue Reading