Lichaamsgewicht oefeningen

Pijn aan de pols tijdens het opdrukken

Opdrukken – uit onderzoek blijkt dat een goed uitgevoerde opdrukoefening niet alleen zorgt voor een betere conditie en het snel verbranden van calorieën, het zorgt er ook voor dat je minder snel spierkracht verliest bij het ouder worden. Let wel, ‘bij een goed uitgevoerde opdrukoefening’. Er zijn namelijk ook een hoop mensen die pijn aan …

Continue Reading
Lichaamsgewicht oefeningen

Oefeningen voor pijnlijk stuitje

Pijnlijk stuitje in onderrug

Een pijnlijk stuitje, ook wel staartbeen genoemd, zorgt ervoor dat je minder lekker kunt zitten. De pijn kan zelfs zo heftig zijn dat je helemaal niet meer kunt zitten. Dit kan gebeuren doordat je je stuitje hebt gestoten, gekneusd of zelfs gebroken hebt. In dit artikel leggen we een aantal oefeningen uit die de pijn …

Continue Reading