Informatieve artikelen over het verkrijgen van een "strandfysiek"
Wanneer je op een verantwoorde manier wilt afvallen is het naast sporten ook belangrijk om op je voeding te letten. Een gezonde lunch is daar ook belangrijk bij. Of je nu een salade, een soep of een wrap neemt, er zijn meerdere recepten die jouw lunch gevarieerd kunnen maken. Wat is nu een gezonde lunch? …
Heb jij last van te veel buikvet? Wil je dit zo snel mogelijk kwijt? Dat is een hele verstandige keuze want buikvet is hardnekkig en gevaarlijk. De grootste fout bij het verbranden van buikvet is het eten van verkeerde voeding. Met een juist week menu en de juiste tips activeer je direct je vetverbranding en …
Je wilt graag in beweging blijven maar omdat je net uit een blessure komt of je gewoonweg ondersteuning wilt aanbrengen voor je zwakkere spieren ben je extra voorzichtig. Goed dat je er zo mee bewust mee omgaat dat komt je sportprestaties alleen maar ten goede. Veel sporters gaan te snel weer aan de slag of …